Hall of fame 3 mois plus tard...
Par
run69
run69
1 juin 2013
Bonjour,
Voici le deuxième album après quelques semaines de sport pas très sérieuse, mais bon le temps ne donnait pas la motivation ces derniers mois.
Je m'excuse par avant pour la qualité des photos, j’essaierai de faire mieux la prochaine fois ;)
Voici le deuxième album après quelques semaines de sport pas très sérieuse, mais bon le temps ne donnait pas la motivation ces derniers mois.
Je m'excuse par avant pour la qualité des photos, j’essaierai de faire mieux la prochaine fois ;)
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run69
4 juin 2013 - 16h30
lol j'ai hésité pour la dernière et je me suis dis soyons fou car sans folie on vit une vie platonique 
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lulu91
3 juin 2013 - 21h46
ben alors mon "loup"!!! on va au bal masqué??!!
Par contre respect pour le torse
Par contre respect pour le torse
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run69
2 juin 2013 - 11h43
Non pour les triceps je fais surtout des dips (entre deux bancs c'est plus efficace pour les triceps les pecs n’interviennent pas), 'Extension verticale d'un bras avec haltère' et 'Extension triceps poulie haute pronation' mais après faut tourner avec d'autres exos de temps en temps pour pas que le muscle s'adapte trop à ces exos.
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nantes_man
2 juin 2013 - 08h32
Super triceps latéraux ! Tu fais du développé couché prise serré pour ça ?
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